適當(dāng)喝龍山泉精釀啤酒的十大好處

要是有人說(shuō)自己每天都飲酒，我們的反應(yīng)就是，酒鬼或者有酒癮。事實(shí)上，每天少量飲酒對(duì)身心益處大。當(dāng)然，要根據(jù)每個(gè)人自己具體的情況選擇合適自己的酒種。有人適合喝葡萄酒，有人適合黃酒，有人適合每天一點(diǎn)啤酒。啤酒有很多養(yǎng)生保健作用。

1.保護(hù)心臟。意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

2.有益大腦和記憶。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。

3.預(yù)防2型糖尿病。荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

4.有益腎臟健康。芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

5.加速鍛煉后恢復(fù)。西班牙研究發(fā)現(xiàn)，1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

6.提升自信。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

7.預(yù)防白內(nèi)障。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。

8.降低血壓。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

9.抗擊感染。美國(guó)俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

10.預(yù)防骨折。美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會(huì)增加4.5%，但超過兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。

文章內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有問題請(qǐng)和我聯(lián)系刪除！2